El control de la humedad en su hogar es importante durante todo el año. Puede que no lo sepa, pero los niveles de humedad juegan un papel vital en la salud, la seguridad y la comodidad de usted y su familia.
A veces, la humedad en tu casa no es la adecuada. Puede ser demasiado alto o demasiado bajo. Ambos pueden variar desde ser levemente incómodos hasta insoportables y dañinos.
¡Este artículo analiza los niveles ideales de humedad interior, cómo medirlos, cómo manejarlos y por qué la humedad es tan importante! ¡Así que continúa leyendo para aprender más!
¿Cuál debe ser la humedad en tu casa?
La humedad en su hogar es la cantidad de vapor de agua en el aire, generalmente considerada en correlación con la temperatura: el nivel de vapor de agua que el aire puede contener cambia a medida que la temperatura fluctúa.
Los niveles de humedad que son constantemente demasiado altos o bajos pueden causar diversos problemas dentro de su hogar, por lo que es imperativo mantener el nivel recomendado. El nivel ideal de humedad relativa (HR) para su hogar depende de la época del año, la temperatura y algunas otras cosas.
Sin embargo, en términos generales, el nivel de humedad en su hogar debe estar entre el 30 y el 60 % de HR para una comodidad y seguridad ideales.
La EPA recomienda una humedad interior entre estos porcentajes para reducir el crecimiento de moho y la propagación de patógenos como COVID-19.
Información: Los niveles de humedad por encima del 60 % de HR promueven el crecimiento de gérmenes, hongos y moho, y los niveles por debajo del 40 % de HR permiten que los patógenos (como los virus) se suspendan en el aire y se propaguen más fácilmente.
Sin embargo, el mejor nivel para usted puede ser algo diferente en función de factores específicos, como las condiciones exteriores, el mantenimiento de su hogar y cualquier problema de salud.
¿Cuál debería ser la humedad en tu casa en invierno?
La humedad interior ideal generalmente cae entre 30 y 50 por ciento durante los meses de invierno.
Es probable que notes una diferencia en los niveles de humedad durante el invierno, especialmente si vives en un clima frío.
Información: El aire más frío no puede retener tanta humedad como el aire caliente, por lo que el aire frío suele ser más seco.
Sin embargo, durante el invierno, su hogar es susceptible a la formación de condensación en varias superficies de su hogar. El aire cálido y húmedo dentro de su hogar puede formar condensación en superficies frías en toda la casa, como ventanas y puertas.
Esto sucede porque el aire frío no puede retener tanta humedad como el aire caliente. Por lo tanto, es mejor mantener una humedad interior más baja durante el invierno para evitar la condensación.
¿Por qué debería preocuparse por la condensación? La condensación puede parecer inofensiva, pero el moho puede crecer si sus ventanas tienen humedad constantemente. ¡Obviamente, usted no quiere moho en su casa!
Nota: incluso si el moho no aparece, la condensación aún puede ser problemática. Con el tiempo, la humedad puede filtrarse hacia los marcos de las ventanas y dañarlos. La madera podrida, los paneles de yeso empapados y una costosa factura de reparación probablemente no estén en su lista de Navidad.
¿Cuál debe ser la humedad en tu casa en verano?
Por otro lado, el rango de porcentaje de humedad ideal para las temperaturas de verano se ve diferente al de los meses de invierno. La humedad interior perfecta es entre 40 y 60 por ciento en el verano.
Nota: A diferencia de las temperaturas frescas que dominan el aire en invierno, el aire de verano es mucho más cálido y, por lo tanto, puede contener más vapor de agua. Su hogar es considerablemente más susceptible a la formación de moho en varias superficies durante el verano.
Puede ocurrir una situación similar a la condensación invernal. Por ejemplo, si tiene su aire acondicionado a pleno rendimiento y no puede deshumidificar el aire adecuadamente, es posible que tenga problemas con la condensación.
Esto es especialmente problemático en áreas con altos niveles de humedad exterior. Si vive en Florida, Mississippi, Louisiana, el oeste de Texas o en cualquier parte del sureste de los EE. UU., tenga cuidado. Es posible que necesite un deshumidificador para ayudar a mantener baja la humedad.
Debido a que los objetos en su hogar, como ventanas, paredes, muebles, etc., retienen calor, su aire acondicionado frío que los golpea puede causar que se forme condensación debido a los altos niveles de humedad.
Cómo medir la humedad en su hogar
Los medidores de humedad interior o higrómetros son una excelente manera de monitorear los niveles de humedad relativa en su hogar. Estos dispositivos generalmente son económicos, por lo que puede comprar varios medidores sin gastar demasiado dinero.
Algunos termostatos domésticos también miden la HR, así que revisa tu termostato. Para los medidores de HR alimentados por batería, asegúrese de colocarlos en diferentes áreas de su hogar.
Nota: Los niveles de humedad pueden variar de una habitación a otra, por lo que es esencial monitorear los niveles en diferentes habitaciones.
Por ejemplo, los sótanos tienden a ser más húmedos que otras habitaciones, ya que es más fresco y la humedad del suelo puede filtrarse a través de las paredes del sótano.
Si la humedad es drásticamente diferente en un área de su hogar que en otra, deberá encontrar una solución para mantener un nivel constante. Por ejemplo, puede ser del 50 por ciento en una habitación y menos del 30 por ciento en otra área.
En estos casos, un deshumidificador portátil se convertirá en tu caballero de brillante armadura para proteger tu hogar de la malvada humedad que se atreve a pisar tu territorio.
¿Cuál debe ser la humedad en una casa con aire acondicionado?
Incluso con aire acondicionado, los niveles de humedad deben estar dentro del mismo rango que mencionamos anteriormente, entre 30% y 60%. Una de las funciones de los acondicionadores de aire es eliminar el exceso de humedad del aire a medida que el sistema lo acondiciona.
Sin embargo, puede lidiar con niveles de humedad excesivamente altos si el sistema no funciona correctamente.
Por ejemplo, si la unidad de aire acondicionado tiene un ciclo corto, que es un problema común con las unidades de gran tamaño, no tendrá suficiente tiempo para eliminar adecuadamente la humedad del aire en los ciclos rápidos.
O bien, si el ventilador funciona continuamente, es posible que observe niveles altos de humedad. Cuando el ventilador funciona constantemente, el serpentín de enfriamiento del evaporador se enciende y se apaga para mantener una temperatura constante en su hogar.
Cuando el serpentín está frío, enfría y deshumidifica el aire cuando el agua del aire se condensa en los serpentines.
Si el ventilador permanece encendido mientras la función de enfriamiento está apagada, entonces el ventilador expulsa la humedad del serpentín de regreso a su casa. Cambiar el ventilador a ‘Auto’ puede corregir este problema.
¿Por qué debería preocuparse por los niveles de humedad?
La humedad es una cosa importante para controlar en su casa. ¿Por qué? Puede afectar negativamente su salud y dañar su hogar.
Problemas de salud
Los niveles extremos de humedad en su hogar pueden causar estragos en su salud. Cuando la humedad es demasiado baja, te encuentras con problemas asociados con el aire seco.
El aire seco puede hacer que usted y su familia tengan la piel seca, la nariz y la garganta secas y un mayor riesgo de resfriarse.
Los estudios confirman la correlación entre los niveles de humedad y la supervivencia de los virus de influenza y COVID-19 en el aire y en varias superficies. La tasa de supervivencia del virus aumenta y se vuelve más contagioso en condiciones de menor humedad.
Por otro lado, los altos niveles de humedad tampoco son beneficiosos para la salud. La alta humedad a menudo va de la mano con las altas temperaturas, lo que crea una combinación mortal.
Cuando el nivel de humedad es demasiado alto, el sudor no puede evaporarse tan rápido, lo que interfiere con los mecanismos naturales de su cuerpo para enfriarse (termorregulación a través de enfriamento evaporativo).
Su riesgo de insolación y agotamiento por calor aumenta con esta combinación, sin mencionar problemas adicionales, como problemas de deshidratación, calambres musculares, desmayos, fatiga, etc.
Pero, suponiendo que tenga aire acondicionado, sus posibilidades de sufrir un golpe de calor son escasas o nulas.
Las personas con asma u otros problemas respiratorios a menudo tienen problemas con los altos niveles de humedad. Además, las personas pueden tener problemas de dermatitis y otros problemas relacionados con la piel si los niveles de HR en interiores son demasiado altos.
Niveles de comodidad
Los niveles extremos de humedad también ponen un freno a sus niveles generales de comodidad.
Cuando el aire es demasiado seco, es posible que tenga dificultad para respirar. Además de eso, los problemas de salud asociados, como la piel seca y la nariz y garganta secas, crean una experiencia incómoda.
Cuando el aire esté demasiado húmedo, especialmente en el verano, tendrá un ambiente cálido en su hogar. Si tiene un acondicionador de aire, el aire de su hogar puede estar fresco, pero el exceso de humedad hará que el aire se sienta húmedo e incómodo.
Problemas de contaminantes biológicos
Aparte de los problemas de comodidad y salud, los niveles extremos de humedad pueden crear un problema con los contaminantes biológicos. Esto incluye visitantes no deseados como moho, hongos, bacterias, virus y ácaros del polvo.
Además de los invitados no deseados, estos contaminantes pueden causar brotes en personas con problemas de salud respiratoria.
Si el moho echa raíces firmes en su hogar, las esporas pueden volar alrededor de su casa cuando funciona el aire acondicionado. Si bien inhalar cualquier tipo de esporas de moho no es bueno para la salud, algunos tipos de moho pueden causar problemas de salud peores que otros.
Algunos de los síntomas característicos de la inhalación o el contacto con moho incluyen síntomas parecidos a alergias, como erupciones cutáneas, dolores de cabeza, irritaciones pulmonares, irritaciones oculares, etc.
Además, los niveles inadecuados de HR permiten que los virus en el aire prosperen. Esto significa que si no mantiene los niveles de HR en niveles seguros, será mucho más fácil que los virus contiguos se propaguen por su hogar.
Cómo administrar los niveles de humedad
Dado que los niveles de humedad pueden causar todo tipo de problemas para usted y su hogar, es imperativo mantener niveles constantes dentro del rango correcto.
Hay algunas formas en que puede controlar los niveles de humedad en su hogar, incluidos los deshumidificadores, los humidificadores y más.
Gestión de la humedad en invierno
Durante los meses de invierno, cuando el aire es seco y frío, es posible que tenga problemas asociados con la baja humedad.
Para combatir la baja HR, considere incorporar un humidificador. Puede comprar humidificadores de diferentes tamaños en muchas tiendas diferentes. Estos dispositivos simplemente requieren que llene el tanque de agua y luego liberan vapor de agua o vapor para aumentar los niveles de humedad en el aire.
Dado que a muchas personas les resulta más fácil respirar con aire más húmedo, los humidificadores pueden ser una gran adición a cualquier espacio donde pase mucho tiempo (dormitorio, sala de estar, etc.).
Según sus necesidades y preferencias, puede agregar un humidificador de habitación portátil o un humidificador para toda la casa.
Aquí hay otras formas en que puede abordar los niveles de humedad durante el invierno:
Agua hervida
Además de un humidificador, existen otras formas de aumentar los niveles de humedad interior de su hogar. Uno de los cuales es agua hirviendo. A medida que el agua se calienta y se evapora, libera humedad en el aire. También puede dejar las tapas abiertas cuando esté cocinando. Además, trata de usar menos el microondas. En su lugar, utilice la estufa.
Tomar una ducha caliente
El vapor de la ducha también puede ayudar con la baja humedad.
Cuando tome una ducha caliente, abra la puerta del baño y mantenga abierta la cortina de la ducha. Esto permite que el aire húmedo se mueva hacia las partes principales de su hogar, lo que ayuda a abordar los problemas de sequedad. Incluso puede usar un ventilador para ayudar a circular el aire húmedo a otras habitaciones de su hogar.
Coloque recipientes de agua y cuelgue la ropa seca
Si no desea hervir agua en la estufa o usar un humidificador, hay algunas formas de aumentar la humedad interior de forma gratuita.
Llene una cacerola o un jarrón con agua y colóquelo cerca de los conductos de calefacción o encima de un radiador. El calor del sistema de calefacción ayudará a que el agua se evapore más rápido.
Mezcle algunas cosas en el agua para obtener aromas agradables en su hogar, como cáscaras de cítricos, aceites esenciales o vainilla.
Otra excelente manera de humedecer su hogar de forma gratuita es tender la ropa para secarla. Al permitir que la ropa se seque en línea, el agua evaporada de la ropa contribuye a la humedad en su hogar. Bonificación: ¡ahorra dinero al no usar la secadora!
Gestión de la humedad de verano
Durante el verano, la alta humedad afecta a muchos hogares. Cuando el aire se vuelve demasiado húmedo, te encontrarás con diversos problemas asociados con el exceso de humedad en el aire.
Entonces, para abordar este problema, considere incorporar un deshumidificador.
Los deshumidificadores pueden ser unidades independientes o incorporarse a su sistema central de calefacción y aire acondicionado. Estos dispositivos funcionan extrayendo aire del área circundante hacia el sistema a través de un ventilador.
A medida que el aire pasa por el deshumidificador, entra en contacto con los serpentines enfriados del sistema. Los serpentines utilizan la condensación para eliminar la humedad del aire. La humedad recolectada permanece en las bobinas antes de gotear en el depósito del deshumidificador.
Una vez que se elimina la humedad del aire, se acumula en un tanque que puede vaciar (o conectar a una línea de drenaje continua).
Nota: Considere comprar un sistema dos en uno si tiene problemas de alta humedad en el verano y baja humedad en el invierno. Puede comprar combinaciones de deshumidificador y humidificador que empaquetan las mismas funciones de las unidades individuales en un solo sistema.
Alternativamente, puede comprar un sistema tres en uno que funcione como deshumidificador, humidificador y purificador de aire. Estos sistemas pueden ser una buena idea si tiene problemas de salud o alergias en su hogar.
Al igual que la calefacción y la refrigeración centrales, muchos sistemas HVAC vienen con un deshumidificador para toda la casa. Entonces, en el verano, cuando el aire es demasiado húmedo, el sistema elimina automáticamente el exceso de humedad del aire, dejándote un ambiente cómodo y fresco.
Al igual que la gestión del nivel de humedad en invierno, existen otras formas de lidiar con los altos niveles de humedad:
Instalar ventiladores de escape
Los extractores de aire son un accesorio estándar en cocinas y baños. Funcionan muy bien para eliminar el exceso de humedad en el espacio. Puede tener uno encima de su estufa, donde las ollas de agua hirviendo se suman a la humedad en la cocina.
Y su baño probablemente tenga uno en el techo para ayudar a eliminar la humedad del aire después de una ducha caliente.
Encender el extractor permite que el sistema extraiga aire caliente, tibio y húmedo de su casa y lo libere al exterior. Esto ayuda a garantizar que su hogar permanezca cómodo.
Añadir plantas de interior
Si te gusta tener plantas de interior, podrías invertir en algunas. Las plantas absorben el vapor de agua a través de los estomas de las hojas, que transfiere la humedad a las raíces. Esto es excelente para reducir los niveles excesivos de humedad en su hogar.
Son una gran alternativa a los deshumidificadores para espacios pequeños, ya que hacen un gran trabajo extrayendo el exceso de humedad del aire y usándolo para el crecimiento. Además, las plantas de interior agregan ambiente y decoración a su hogar, haciéndolo más acogedor y agradable.
Conclusión
Dada la importancia de los niveles de humedad en su hogar, es imperativo mantener entre un 30 % y un 60 % de HR.
Los niveles extremos de humedad pueden causar estragos en su salud, comodidad y hogar, por lo que es una buena idea invertir en las medidas adecuadas de humidificación o deshumidificación.
Ya sea que decida incorporar estas funciones en su calefacción y aire acondicionado central o simplemente llevar consigo una unidad portátil, es probable que note la diferencia casi de inmediato. Desde un sueño más cómodo hasta una mejor salud y seguridad en el hogar, todos ganan.